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坐牢的感觉通常是复杂且负面的，主要包括以下几点：坐牢意味着失去个人自由，必须遵守监狱的严格规定，如起床、吃饭、锻炼等。在封闭的环境中，个人可能会经历焦虑、孤独、无助，甚至产生心理压力和情绪低落。与外界的联系受限，不能随意与家人和朋友通信或见